PICKUP by BEAST
ダイエット経過報告&サプリフルスタック
減量して2ヶ月経ちました！ダイエット経過報告&ビーライフサプリフルスタック！
最大限のアプローチかけてます
信頼出来る自社製品と最高のトレーニングで減量しながら筋肉量は1mmも損なう事なく、アップしていきます！
今のスケジュールは
朝カーディオ45分
カーディオの前にファインラボファイナルバーンを7錠&ビーライフBCAA10g ↓
https://blife-nutrition.com/lineup/696/
このコスパでございます。
出来っこ無いをやらなくちゃ！がモットーなので皆さんに喜んで頂ける価格で最高品質を提供できればと思っております！
そして食事は
3300kcalで
タンパク質350g 炭水化物340g 脂質50g
で減量中！
トレ中には最強のアナボリックファクター
EAA+クレアチン+BCAA+
トレ中こそがゴールデンタイム
こちらについては前回のブログをご覧ください
こちらに詳しく書いてあります！
炭水化物は主にさつまいもと白米とオートミール
タンパク質は胸肉と牛肉
脂質はアーモンドや牛肉の脂質を摂取
朝から夜までに５食に分けてます。
トレの日もトレオフの日も現在は変わりません
トレーニング後の
ビーライフプロテインとバナナのスーパーセットがあるかないか、、、
だけですがこれは減量中の楽しみなので是非とも試してほしい。
プロテインについてはこちらに詳しく載っております。
トレーニングは週に6に分けており、回復がとても必要なので、ビーライフグルタミンはフルスタック
グルタミンはこちらになります。
グルタミンのブログについてはこちらをご覧ください
選手から一般の方まで
今現在はコロナ事情もあり免疫機能向上の面では必ずグルタミンは必須になってくると思います。
毎日がとてもハードなのと食事も吸収しっかりさせないと意味がないのでグルタミンはかなり摂取しております。
このブログをご覧の方はいち早く筋肉をつけたい。少しでも筋肉をつけたい。と思ってらっしゃる方々ほとんどかなと思います。
なので是非毎回とても大切な情報を発信して参りますますので是非ご覧くださいね。
今の自分のライフスタイルは減量もあり
朝から有酸素、トレーニング後も有酸素
夜も有酸素とトレーニングは週に6回で月曜から土曜まで毎日
コントロールしたウエイトでしっかり筋肉に刺激を送るハードなトレーニングで5〜6種目全て4〜5セットで行っており、その間もパーソナルトレーニングが5〜6セッションさらにオンラインコーチングがあり、毎日睡眠時間が3〜5時間しかございませんが、減量しながらでもハードにアプローチでき、パワーを伸ばしてこれたのは今年からです。
これからビーライフのサプリメント達は
私と共にレベルアップしたくさんのサプリメントを販売して参ります。
今はまずたくさんの方々に質を体感して頂き喜んで頂けるようになるのが第一歩です！
必ず進化させて参ります
ビーライフニュートリションをよろしくお願い申し上げます！