PICKUP by BEAST
アルギニンとは？
こんばんはー！
毎週 月 金 土 ビーライフブログ更新しております。
本日もよろしくお願い申し上げます！
ビーライフで取り扱いのサプリはもうほとんどご紹介させて頂きましたね！
今回はビーライフのアルギニンについて
もうワンランク上のサプリ説明をしていきたいと思います！
前回EAAとは？の時に説明させて頂きましたね
その際人間の身体は20種類のアミノ酸で出来ている
とご説明させて頂きました
詳しくはこちら↓
アルギニンは非必須アミノ酸と呼ばれるアミノ酸ですが体内で作り出せる量は非常に少なく、足りない分をしっかり食事、サプリから補う必要があります。
アルギニンには成長ホルモンの分泌を促す働きがあります。
これは競技者やトレーニーには必須ですね！
成長ホルモンは年齢とともに分泌量が減ってしまうので、アンチエイジングの面でも成長ホルモンの分泌量を増やしてあげると言うことはとても大切になってきます！
成長ホルモンは脳下垂体から分泌され脂肪燃焼、怪我の治癒を早くしたりする効果が期待できます。
それだけではなく我々には必須の筋肉の合成を助けてくれる働きもあります。
さらにアルギニンには
免疫細胞を活性化する働きがあると言われ
今のこのご時世免疫力UPは必ず必要と言っても過言ではないですね。
※それだけではありません！
ラットを対象にした研究では運動させたラットに
アルギニンを摂取させたところ、血中のアンモニア濃度を低下させたとゆう結果があり、アンモニアは運動すると分泌される疲労物質の１つで、そのアンモニア濃度を低下させる事が出来れば疲労感の軽減にも繋がるのではないでしょうか。
それによりよりハードなトレーニングが実現可能になりますね。
まだまだそれだけでは収まりません！
アルギニンはトレーニングされてる方なら
もう既にご存知？かと思われますが、
一酸化窒素を体内で作り出します
一酸化窒素は血管を拡張する働きがあり、
トレーニングによるパンプを増大させる働きがあります！
なのでトレーニング中の本当のゴールデンタイムにアルギニンを入れると血管拡張し、拡張した血管に大量のアミノ酸を流し込む。
とゆうテクニックが使えます！
詳しくは過去ブログ
こちらをご参照ください↓
まだまだあります！！
アルギニン
おっとっと
ですがここで時間が来てしまいました。
次回アルギニンについて
PART2
次回といっても明日ですが
本日はクリスマスと言うことで皆さんチートデイされてるのではないでしょうか？
私はノーチートでございます。
ピザとケンタッキー食べたいなぁ
と思いながら
ビーライフのグルタミンを飲んでおります。
クリスマスゆっくりしながら
ぜひアルギニンについてこのブログで1人の方にでも多く知って頂けたらと思います
では楽しいクリスマスをお過ごし下さいませ。
わたしにもサンタさんが来ますように。
以上筋肉獣でした。
明日もお楽しみ🎅🐎
チートの写真は無いですが
ビフォーアフターや私自身のボディビルライフ、サプリの摂取方法などたくさん載せてます。
是非ご覧くださいませ！
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