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サプリメント考えと使い分け PART3
こんばんは！ビーライフブログのお時間です🔥
前回までは、こちら！
さてさて健康な体をつくるために必ず活用したいサプリメント類ですが…
せっかくハードにトレーニングし、頑張る毎日🔥
効率的にアプローチ！
同じことするのに勿体ないですよね😭
さてどんなサプリが良いのかな？🤔
前回少し触れましたね！
食事からでは一般の方は到底補えない量になると。
やはり筋肉の材料となるタンパク質である
プロテイン
が僕は必要かと思います😊
最近ではかなり浸透してきましたね！
筋トレを行っている人なら、ほとんどの人が活用していると言っても過言ではないかと😊
筋肉をつけるためには
1日に自分の体重 1kg当たり2gのタンパク質が必要と言われています
タンパク質が多く含まれている肉や魚などでも
タンパク質は100g当たり20gくらいしか入っていません
てことは？🤔
体重70kgの人なら1日に必要なのは140gのタンパク質も必要になります🥩🐟
それを肉や魚から摂るには700gも食べなければならないのです😳
ビルダーの我々はコレを必死に食べるわけですが、一般の方々なら、難しい。
でも筋肉は付けたい…😵
だから必ずと言って良いほど必要なのが…
🎊ホエイプロテイン🎊
ビーライフホエイに付いてはこちらご覧なってください！😊🔥
レベチに仕上げてるので🔥
ビーライフは実戦からの経験から生まれたサプリメントメーカーです🔥
アスリートがリアルで戦って培ってきた知識と知恵をサプリメントに凝縮！
自分が欲しかったモノを作る🔥
それがモットーです。
本当に良いもので無いとこんな自信満々にブログ書けませんし、拡散できません。
自信を持ってお届けします！！🔥
ビーライフニュートリションは僕の人生です。
皆様ぜひ一度お試しくださいませ☺️
品質安全安心の証↓↓
FQSC品質管理体制
原料製造時に行われる品質検査で基準をクリアした原料のみ厳選して使用しております。
それ以外にも、第三者機関での栄養成分と微生物検査、ドーピング禁止薬物検査など徹底した管理に勤めています。
これからも品質にこだわりを持ち、安心安全を徹底し、より研究、探究を重ね、自らの身体で実験し、実践して、証明して参ります！
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これからも走り続けます！！
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