こんばんは！ビーライフブログのお時間です😊🔥

最近ビーライフプロテインで美味しいスイーツの作り方ばっかりだ！！😤

と

言わずに、、減量中はこんな事ばっか考えてます😂

しばらくお付き合いくださいませ？😳🙋‍♀️

みんなスイーツ好きでしょ？☺️

↑固定概念

でも美味しいもん！

筋トレしてる人はスイーツ大好きな傾向にあり！１０年間で学びました😳笑

では！早速！

ビーライフプロテイン

チョコフレーバーを使用したプロテインプリン！✨🍮

※【用意するもの】

・ビーライフプロテイン　40〜60g

・サイリウムハスク　10〜15g

・アーモンドミルク or 低脂肪乳　150〜200ml

・卵1個

・ラカント　ステビア　などの人口甘味料

・バニラエッセンス

おっと…

サイリウムハスク聞き覚えない？😳

サイリウムハスクはこちら！

Amazonなどで簡単に購入出来ます！☺️

水を含むと何倍にも膨れ上がる食物繊維！😳

スイーツ食べながら便秘解消✨

それでは！レッツゴー🔥🔥🔥

大きなボウルに

プロテインとサイリウムハスク

を入れて混ぜ混ぜ🥣🌀

ある程度馴染んで来たら

アーモンドミルク or 低脂肪乳

卵🥚とバニラエッセンス適量

さらにお好みで

人口甘味料を入れて混ぜ混ぜ😊🌀🥄

そしてプリンぽいカップに入れてください😂

そして蒸し器あります？😳

蒸し器がなければ、、💡

フライパンに半分くらい水を入れ

そこにカップを入れ、アルミホイルかサランラップでカップに蓋して、さらにフライパンや、鍋の蓋で蓋をして中火で２０分蒸します☺️✨

そしてそれが終われば！

冷蔵庫に入れて冷えるまで待ちましょう😋🙋‍♀️✨

この待ってる時間が長く感じるのは内緒🤫

冷えたら最高のひと時を楽しんでください😋❤️

待った人だけに訪れる最高のひと時を✨✨✨

以上！減量中でも増量中でも食べられるビーライフプロテインを使ったプロテインプリンでした☺️🤭

このプリンのアレンジレシピも山ほどあるのでまた公開しますよ📖😳

ビルダーは様々なレシピ持ってますよー

もう１０年も減量と向き合ってますからいろいろ試行錯誤繰り返し、スイーツ食べながらダイエット完全制覇してきましたからね😤😤😤

ではまた👋✨

ビーライフのサプリメント達は

自分の現場からの実践と経験から基づいた完全に安心安全の品質　ダイエットや理想の身体に近づく手助けとなるべく、私自身長年の経験から産まれたサプリメント達です🔥

少しでも皆様が理想の肉体と最高のライフを送れるようお手伝いさせて頂きます✨✨

一般の方からアスリートまで様々なジャンルの方々に最短距離を歩んで頂くべくアスリート自ら開発したサプリメントです。

安心・安全・高品質、低価格で絶対的信頼のあるFQSCマークも取得しており、徹底的に質にこだわったサプリメントを製造し販売しております。

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ビーライフ　代表　筋肉獣

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