PICKUP by BEAST

2021.02.08

続!✨ビーライフプロテインで最高の朝食を🥣(ダイエットVer.)

こんばんは!

ビーライフブログのお時間です🔥

前回大好評頂きました

ビーライフプロテインを使った最高の朝食!

こちらの記事になりますね😊🥣

こちらは筋肉増やしたい時期の
栄養満点朝ごはんの巻🥣

でした!!今回は!

コレ!ダイエット中でも満足に食べれる

絶品ビーライフプロテインを使った朝食編😊🔥

今回も..

✨超簡単!✨

5分で最高の栄養素と効率的に筋肉の回復とエネルギーを送り込んで最高の朝を迎える

ミールプログラム!

レッツらゴー🔥🔥🔥

🔥用意する物🔥

・オートミール🥣

・ビーライフプロテインチョコ🥛

・粉末ピーナッツバター

・ハチミツ or ゼロカロリーメープルシロップ

・バナナ🍌or りんご🍎

kcalはおよそ300kcal程度🥰

では早速!

オートミールに水をヒタヒタまで入れてレンジでチンッ💡

その間にお好みで入れるバナナかリンゴを切っておいてください🍌🍎🍴

ふやけたオートミールを少し冷まし

そこにビーライフプロテインをチョコ味を🍫

入れて混ぜ混ぜ🥄

しっかりオートミールにチョコが馴染んだら😳

ここで!登場🥜🥜

粉末のピーナッツバター🥜

なんとこちら!

脂肪分70%カット!

Amazonやアイハーブで購入できるので探してみてください!

減量中に好んで僕は良く使います☺️

これでわらび餅作ったりいろんなスイーツが

工夫次第で作れます☺️✨

減量中にはもってこいですね🔥

そしてこの粉末ピーナッツバターパウダーを入れて混ぜ混ぜ2回目✌️

はい!もうほぼ完成😊

そこにさっき切った

バナナ🍌or りんご🍎

を乗せる!

もしくは混ぜる!

もしくは一緒にチンしてしまう😋

そして僕が大好きな

シナモン😛!

シナモンは漢方でも使われますし、

・抗酸化作用✨

・抗炎症作用🔥

・悪玉コレステロールの低下⏬

・インスリンの感受性を改善⬆️

など、様々な素晴らしい効果があると言われています☺️

そんなシナモン様をパラパラとお好みでお化粧してあげれば完成🥣✨

栄養満点💯

・低脂肪✨

・高タンパク✨

・血糖値が急上昇しないGI値の低い炭水化物✨

吸収も良く、しっかりエネルギーになり、抜群に美味しい😋🥣

筋肉獣式 アレンジレシピ📖

まだまだ山ほどあります!!

みなさまお楽しみにしててくださーい🔥✨

今回はダイエット用!

次回は何がくるかなー?😳

甘党な筋肉獣でしたー!

ビーライフニュートリション

ビーライフのサプリメントは一般の方からアスリートまで様々なジャンルの方々に最短距離を歩んで頂くべくアスリート自ら開発したサプリメントです。

安心・安全・高品質、低価格で絶対的信頼のあるFQSCマークも取得しており、徹底的に質にこだわったサプリメントを製造し販売しております。

HP → https://blife-nutrition.com

FQSC 安心安全信頼の証

FQSCマーク→ http://www.fine-lab.com/fqsc/

ビーライフ 代表 筋肉獣

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