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サプリメントの考えと使い分け PART2
こんばんは！
ビーライフブログのお時間です🔥
前回までのあらすじ…
前回は大きく分けてサプリメントの種類が３つに分けれることを説明させて頂きました！😊
今回はその中から皆様にどのようなサプリが合ってるのか目的別に分けて詳しく書いていきます✨
前回ご説明させて頂きました
・ベースサプリメント
・ヘルスサプリメント
・オプショナルサプリメント
まずすべての人に絶対必要なのがベースサプリメントになります！
ベースサプリメントでまずは1番大切な健康的な身体の土台を作ります！
健康で、人間の生理機能がしっかり役目を果たし回ってる状態でないと、パフォーマンスを上げる事も筋肉をつける事もダイエットする事も難しくなります。
そして上記の状態で、トレーニングをしっかりできる状態にして、ヘルスサプリメントで足りない部分を足してあげる。
ハードにトレーニングしたらタンパク質をしっかり取らないといけないので
取ったところで吸収されずに終わってしまうと勿体ない
ので、腸内細菌を増やしたり、消化酵素、乳酸菌など、体内の環境を整え
免疫機能も向上も狙ったり、ベースサプリメントに付け足してさらに環境を良くする物ですね☺️
そして、その時々の目的によってオプショナルサプリメントを使って、さらにパフォーマンスを上げていくようにプラスアルファで摂取します🔥
自分はすごくサプリメントを大切にしています😊
かと言ってサプリで食事の代わりではなく、
あくまでもきちんとした食事をしっかり取れてる上でビタミン、ミネラルや、クレアチンだったり、グルタミン、プロテインなど、今自分が目標としてる状態に一歩でも最短距離で近づくために、サプリメントをすごく大切にしています。
筋トレを仕事としてる僕でも
それだけサプリメントが必要で、ましてや一般の方になると
絶対に食事から１日に必要なタンパク質やビタミンは摂取しきれてない
と私は思います。
食事にに含まれている栄養素には限界がありますので1日3回の食事で補うとゆうことはかなり難しいかと思います。
さらに、女性の場合は葉酸や鉄分が不足しがちになります。
そんなときに役立つのが、サプリメントなのです。
サプリメントの強い所は、必要な栄養素だけ摂取できるところです🔥
例えば、牛肉には多くのタンパク質が含まれています。🥩
でも一緒に脂肪なども摂取してしまいます。
ですが、サプリメントなら、タンパク質だけを単体で摂取出来る訳で肉類を大量に取るより無駄な脂肪も取らずタンパク質が摂取できるので、非常に効率よく栄養補給ができるのです。
今回はここまで！
✨次回は効率の為にはプロテインを！！✨
さらに深く掘り下げて説明していきます！
ビーライフは実戦からの経験から生まれたサプリメントメーカーです🔥
アスリートがリアルで戦って培ってきた知識と知恵をサプリメントに凝縮！
自分が欲しかったモノを作る🔥
それがモットーです。
本当に良いもので無いとこんな自信満々にブログ書けませんし、拡散できません。
自信を持ってお届けします！！🔥
ビーライフニュートリションは僕の人生です。
皆様ぜひ一度お試しくださいませ☺️
品質安全安心の証↓↓
FQSC品質管理体制
原料製造時に行われる品質検査で基準をクリアした原料のみ厳選して使用しております。
それ以外にも、第三者機関での栄養成分と微生物検査、ドーピング禁止薬物検査など徹底した管理に勤めています。
これからも品質にこだわりを持ち、安心安全を徹底し、より研究、探究を重ね、自らの身体で実験し、実践して、証明して参ります！
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これからも走り続けます！！
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